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"MaMix"steht für "Mama Mix" und beschreibt somit den tollen Fitnesskurs für Schwangere zur Geburtsvorbereitug (Erstattungsfähig ) und zum Wiedereinstieg in den Sport nach dem Rückbildungskurs. Gemischt ist auch die Örtlichkeit, denn wir trainieren sowohl Indoor als auch Outdoor.
Auf die Bedürfnisse von Schwangeren und frischen Mamas abgestimmt, machen wir Übungen die das Herz- Kreislaufsystem in Schwung bringen und dabei den Beckenboden schonen. Kombiniert wird das Training mit Beckenbodenübungen für ein besseres Körpergefühl und gegen Beschwerden wie Inkontinenz oder Druckgefühl.
Babys können mitgebracht werden...im Bauch, in der Trage oder im Kinderwagen ;-)
Kosten: 120 €
Kursort: Kursraum Güdingen
Kursleitung: Linda Kiefer